Глобальный форум Общение

отжимания на одной руке

/forums/comment/5697-http-otjimaniya-ru-articles-otzhimaniya-na-odnoy-ruke
Mishanya
Mishanya
Москва
19.09.2011 15:41
http://otjimaniya.ru/articles/otzhimaniya-na-odnoy-ruke.html
смотри, читай, может поможет
/forums/comment/5698-ok-pochitaju
a7z289
a7z289
Гомель
19.09.2011 15:46
ок,почитаю
/forums/comment/5699-quote-nu-tak-i-skazhi-chto-ni-razu-ne-probyval-quote
Earthworm_Jim
Earthworm_Jim
Рига
19.09.2011 15:48
Quote:>
ну так и скажи что ни разу не пробывал</quote>
Ниразу не пробовал пользоваться ютубом? Да 😃
/forums/comment/5700-no-esli-derzhat-ruku-pod-plechom-to-i-ja-tak-mogu
a7z289
a7z289
Гомель
19.09.2011 15:52
но если держать руку под плечом то и я так могу,самое сложное если рабочая рука стоит именно к телу.
/forums/comment/5701-net-otzhimatsja
a7z289
a7z289
Гомель
19.09.2011 15:57
нет,отжиматься
/forums/comment/5710-delaj-kak-poluchaetsja-so-vremenem-stanet-luchshe
Caracal
Caracal
Новосибирск
19.09.2011 17:34
Делай как получается, со временем станет лучше. Уменьшай постепенно растояние между ногами и придвигай руку.

/forums/comment/5711-spasibo-poprobuju
a7z289
a7z289
Гомель
19.09.2011 17:40
спасибо попробую
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.12.2025 16:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[15.12.2025 16:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[15.12.2025 14:35]
2025_workout
homefalcon[15.12.2025 12:26]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.12.2025 10:39]
Мои тренировки
timur_bg[13.12.2025 08:23]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[12.12.2025 20:28]
Всё по новой
junior[12.12.2025 20:20]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]