Настя пытается впихнуть в свой бешеный рабоче-огородно-родительский график беговелозаплывоворкаут
Сквозь кровь и пот
Ладно Настя она отлетевшая(в нормальном смысле этого слова), а вы кто?
Сквозь кровь и пот
Вчера, 9.07.24
БЕГ
После работы, да по парку...
Пульс чет высоковат, а точнее - темп низковат для такого пульса, но возможно от воскресных 14 км с горками еще не отошел.
"на самом деле никакого «самого дела» нет"
Блестяще! 
Пора перечитать, уже - классику)
Пора перечитать, уже - классику)если ты от этого кайфуешь
Так в том и загвоздка заключается, что нет.
Ну или недолго, и через 2-3 занятия кажется пресным и скучным.
Но вроде забрезжил свет в туннеле 
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Седня от дома в лес сбегал.
Все никак не решусь с работы/ на работу пробежаться, так и лето пройдет.
Больше всего напрягает конечно бег потом утром - машину же придется там оставить и переодеваться в рабочее после запотевания.
Хотя на моем темпе и запотевание-то не всегда бывает 
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
но чёт мне стремно туда ходить пользоваться 
Главное, мыло не ронять 
У меня на работе, для сотрудников склада, тоже душевая в раздевалке есть. И стрём, с их стороны, некий присутствует, т.к. они от офисных сотрудников, классово дистанцируются, причем по собственной воле. Мол мы "белые воротнички" и все такое.
Были мысли на шоссейном велике ездить, бегать. Но не осуществляю, т.к. не хочется с мытьем, одеждой и полотенцами всякими заморачиваться.
Что посмеешь, то и пожмешь.
По лесу, длинная
Подумалось, надо по максимуму по лесу гонять, пока погода позволяет, дожди-грязь начнется туда не сунусь, придется по парку топтать.
А ещё - забыл галочку поставить, 1-го числа полгода без капли алкоголя было.
Ваще не тянет, даже не вспоминаю.
С курением 20 лет назад примерно так же было.
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Вроде должон был по-легкому закатить, типа лёгкой поддерживающей, а в горки все равно пульс под 160! подлетает.
Ну зато с горки потом по 100 чилишь 
На неделе опять жаришка подъедет, ну да мы привычные уже, управимся.
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
В полиатлонной технике с весом 62,2 и апосля разминочных 7+7 сделал 3 подходика:
32 (2:30)
25 (2:15)
21 (1:40)
Сын послезавтра уезжает в лагерь, а у нас с ним этим летом нарисовалась традиция - после укладки мелкой ходим гулять-поболтать часик-полтора перед сном. Остаюсь один 
Скорей всего теперь в это время бег буду засовывать, тем боле жара и после работы не очень охота париться, а в дни отдыха с бобиком может гулять?
Так-то и с женой можно придумать чем заняться 
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Вечерний летний бег прекрасен.
Совершенно отдельный вид кайфа - особенно, когда застаешь час заката - начинаешь ещё с отблесками солнца, а заканчиваешь под светом луны.
Словно прощаешься с очередным днём, говоришь ему: "Ты был классный, спасибо тебе за все, жаль, что уже закончился, но и завтра будет не хуже, а может, лучше".
Какая-то приятная печаль.
Не утренний расцвет жизни.
Не дневная суета и круговерть.
Ещё бы собачников поменьше, и совсем космос.
Хотя и так.
Бежишь, и прямо в реальном времени вращаешь землю, двигаешь горизонт вверх от солнца.
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
