Diletantka

Девочкам сложнее ) Особенно тем у кого не самое адекватное руководство )
Плюс надо собраться с силами и пройти врачей, сдать анализы. А в настоящих условиях идти в поликлинику ой как не охота.

Поздравляю! С современным ритмом жизни не так легко найти время на кровосдачи )
У меня надеюсь тоже получиться дойти до 40-ой донации, лет через 10-15 )

Вот это я разогналась ) Думала легко можно добавлять круги и количества. А вот дудки! Вчера было 4 подхода по 4х20х10х10. Сегодня надеюсь получиться повторить.

Встала давеча еще на весы и обалдела. Мне казалось, что я была весьма скромна в обжорстве. Весы так не считают. 59.9 кг. Это просто край... Еле сдержалась, чтобы не заесть стресс булкой ))

Felis, как это мило! Для меня еще никто специально не снимал видео ) Надо будет почаще все комментировать ))

У меня знаменательное событие! Сегодня торжественно был установлен на стену мой турничок. Естественно я его уже протестировала ) Тест-драйв пройден на ура.
Сегодня 5 подходов по 2-20-10-10. Надо возвращать прежние показатели.

А вот не фига 5 подход не добавляется. Если в эти выходные на стене волшебным образом не появиться турник, пойду тренироваться к родителям. А то как-то не серьезно все это.
Как люди справляются с зимней хандрой? Эта темень, холод и усталость просто невозможны.

Все идет относительно запланировано. Добавила 4 подход. Сегодня можно и все 5 выполнить, я думаю. Но турник все еще лежит в углу, ждет, когда у мужа будет вдохновение его повесить ))

глянь видео как правильно делать, а то я люблю читать твой дневник, а ты такое творишь ))

Ты полегче там в тренажерке. Твой жим ногами лежа слегка пугает,когда ты так полностью разгибаешь ноги, а потом так сильно прижимаешь колени к груди. Вот поэтому я не люблю тренажерку, много тонкостей и нюансов, чтоб не покалечиться

Да не говори. Но по ходу только так я могу вернуться. Никакой организованности (

К слову говоря, календарь тренировок распечатала. Если все пойдет по плану, то к 35-летию должна вернуться в форму )

Вот это я молодец, 2 тренировки подряд )
Главное закрепить успех и вернутся к прежней, регулярной системе тренировок ) Вчера повторила 3 подхода. Все медленно, качественно. Сегодня уже немного все побаливает. На увеличение пойду наверное на следующей неделе )
Пойду распечатаю календарь тренировок, чтобы точно не филонить.

Я отлежалась, отоспалась и отъелась ) Надо заканчивать разложение. Вчера был первый день тренировок. По лайту. Разминочка и 3 подхода без турника.
Обратные отжимания у стола 10, приседания 15, отжимания от пола 10, выпады 10, ну и пресс немного.
Сегодня вроде живая и шевелюсь, можно продолжать )

Ставим цели на этот год.
1)Вернуть 10 красивых подтягиваний (лучше конечно 15)
Кстати, место для турника в квартире успешно найдено, в выходные планирую увидеть турник на стене )
2)Складка
Вот прям очень надо. Я совсем деревянная.Хочу делать красивые подъемы ног к турнику. Работы много, но вижу цель -не вижу препятствий

Из симптомов были насморк и общее самочувствие как при температуре, при отсутствии оной, ну и еще 2 положительных коллеги, с которыми общалась. Но результат теста пришел на радость и удивление отрицательный. Либо врет, либо мне повезло. Немного отлежусь и снова в бой )

Вот что ж это такое?! Столько препятствия на пути к моим тренировкам. Только попыталась вернуться в форму и на те. Подозрение на чертов ковид. И это перед 10 выходными, на которые были такие планы грандиозные! (((

Ого! Поздравляю! 10 лет это же ого-го! Не каждый может осилить ))) Надо было не 5, а 10 кругов делать )))