Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[17.05.2024 23:31]
Здоровья для...
Russman[29.05.2023 13:50]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.05.2024 10:36]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb (online)
Санкт-Петербург
homefalcon
homefalcon
Челябинск
Sam_41
Sam_41
Петропавловск-Камчатский
igor_sam3
igor_sam3 (online)
Волгоград
dsergik
dsergik (online)
Минск
timur_bg
timur_bg
Перник
ramik07
ramik07
Дубай
scorp
scorp (online)
Тирасполь
nikozay
nikozay
Сосногорск
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
Друзья
Silenko
Silenko
Донецк
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
19nadezhda88
19nadezhda88
Чита
Badrigruzin
Badrigruzin
Мюнхен
Bagirkaarina
Bagirkaarina
Мюнхен
Aljona
Aljona
Мюнхен
homefalcon
homefalcon
Челябинск
MaxSmirnov
MaxSmirnov
Апрелевка
OlegSh
OlegSh
Омск
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
Посмотреть всех друзей (183)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 24.03.2024 10:48
Lawnmover
Это лучше чем на волосатых мужиков смотреть
Чо это?!!Нормальные такие волосатые мужики 🤪🤣🤣🤣
Отправлено: 23.03.2024 22:55
VASILEN
Как скажешь, дядя Андрей.💪
Уррааа!Миша с нами!
Пошёл и я пресс качать
Отправлено: 23.03.2024 19:20
Liliya_
Соболезнования каждому, кто потерял близкого человека в
Крокус Сити Холл. Всем пострадавшим скорейшего выздоровления.
Иногда думаю: в какое страшное время мы живём (
🙏🙏🙏
В теме: Фитнес 2024
Отправлено: 23.03.2024 19:20
Отлично выглядишь!Пресс уже виден!Огонь!!
Отправлено: 23.03.2024 09:04
Отлично!Теперь работать!До финиша совсем чуть-чуть))
Хорошая форма!!!
Отправлено: 23.03.2024 01:46
22.03.2024
День пятый. Кушал хорошо))
Отправлено: 23.03.2024 01:44
1467день.Пятница.Работа,потом с женой поехали в Аугсбург.Домой пришли в 9 вечера...а тут такие новости!
Выражаю самые искренние соболезнования семьям погибших!🕯
Отправлено: 23.03.2024 01:40
1466день.Четверг.Прсле работы пошёл на пробежку.
10км в темпе 6 мин.
Сердцебиение в районе 130-140
Бежал легко.
Отправлено: 22.03.2024 11:30
Видео где ты в стойке:Ну ты сам видел как ты ноги заваливаешь.Брусья тебе мешают,нужна стенка или перекладина повыше
Отправлено: 22.03.2024 11:24
Lawnmover
Мне кажется всегда так и должно быть.
Иначе это пустая тренировка.
Ага,тоже такого мнения
Отправлено: 22.03.2024 11:23
Lawnmover
В туалет сходил хорошо и все. Я ж говорю 2 кг +/- не считается.
Ок.Работаем дальше 🤪
Отправлено: 22.03.2024 07:26
Это что?!!!За три дня 2кг!!!Ой🙈🤪
Отправлено: 22.03.2024 07:25
21.03.
День четвёртый.
Отправлено: 22.03.2024 07:19
VASILEN
Привет, Андрей! Я читал, что там надо целый отдельный дневник надо открыть, чтобы туда всё записывать. Я бы не хотел распыляться на дневники) Я в зарубе заочно уже год участвую 😉
Можно и в не конкурса.Главное замеры и фото выложить в зарубу.
Вон как Антон...правда он тоже пока без фото и замеров🤣💪
Отправлено: 21.03.2024 16:34
Lawnmover
Чечевицу еще можно, гороховую кашу. А вообще конечно я тебе не завидую 🤣
Понапридумывают себе самобичеваний всяких и мучаются потом.
Да нормально всё!Чувствую себя как терминатор🤪🤣🤣🤣💪