Отправлено: 25.03.2025 10:32
Творог конечно же не ем, но творожные лепешки каждый день, сыры каждый день, простоквашу каждый день... Зеркало мне не сказало ничего про отёки..
От плохого творога (по сути не творога), конечно будут отёки. От любой еды которая портит метаболизм будут отёки (замедление метаболизма)
Слухи всего лишь слухи.. забей!)

А может это не простуда?
Пыльца берёзы?
Отправлено: 22.03.2025 21:44
Утро
Прогулка 6 км
Стопы 30+40
Отжимания от опоры сзади 15+20+25
Ирина бежала 5 вёрст 34.05
Отправлено: 21.03.2025 14:59
Омега 3
Как правильно принимать

https://youtu.be/Pyo01G4Tph0?si=K7spsMLm62Boj78f

Отправлено: 20.03.2025 19:29
Сегодня было

Утро
Прогулка 5 км.
Стопы 30+40
Отжимания от задней опоры 15+20+25+30
Отправлено: 19.03.2025 10:53
проблем с зубами
Моя жена работала в индийской фирме. Где-то конец 90-х.
Хозяин Харвиндер Капур. Зубы редкие и в разные стороны. Средних лет дядька. Однажды прилетел из Дубая, полный рот белых красивых зубов!
Поставил импланты!. По тем временам большая редкость!
И это богатый человек!
Тогда и мобильников то не было. А у меня как у крутого чувака был пейджер!)
Отправлено: 19.03.2025 10:29
Sam_41
RAN18
Iparovoz
Sam_41
Но из чего произведены эти самые бады
Насколько я понял, там немного иначе. Веганы не аминокислоты в БАДах едят (тогда бы, это был протеин 😄), а повышают веществами БАДов, уровень гемоглобина и прочего железа.
Индуистские страны, типа Индии, много веков курят траву веганят и живут. Аювердой спасаются. Наверное там схожие компоненты...
1 место в мире по диабету, пусть курят дальше
Кстати соглы когда индусов в пример ставят это смешно)
Просто кто-то не понимает что они едят какие то помои и травы банально потому что не могут себе позволить нормально покушать в силу отсутствия средств) оттуда и куча болезней, смертей и проблем с зубами и тд и тп)
Потому что кушать мясо, молоко, качественные сыры, масла, рыбу привелегия..
Кушать только силос при наличии хорошего достатка - моветон! Подражание нищебродам)
Отправлено: 19.03.2025 10:25
Anastasia13
17.03.25/пн
Только работа в день , вечером и потом в ночь....
Забрала малыша из садика с температурой
В ночь до 39,2 была, сбиваешь, а она опять растет...
Ох уж эти садики - рассадники инф..
В теме: трень 2
Отправлено: 19.03.2025 10:19
Iparovoz
Sam_41
Но из чего произведены эти самые бады
Насколько я понял, там немного иначе. Веганы не аминокислоты в БАДах едят (тогда бы, это был протеин 😄), а повышают веществами БАДов, уровень гемоглобина и прочего железа.
Индуистские страны, типа Индии, много веков курят траву веганят и живут. Аювердой спасаются. Наверное там схожие компоненты...
1 место в мире по диабету, пусть курят дальше
Отправлено: 17.03.2025 10:59
Iparovoz
RAN18
Как вариант
Интересное решение. В принципе, ничего нового, но вот последовательность загрузки ингредиентов в рот, оригинальна. Сначала белки, потом клетчатка, угли и по остаточному принципу "птичий корм" и трансжиры...
Спасибо, возьму на вооружение.
Ещё бы))
Метод же СЫТНЫЙ!)
В теме: Сотка 2025
Отправлено: 16.03.2025 21:43
Она сделала всех от 15.03.25

Отправлено: 16.03.2025 19:57
Утренняя прогулка за глотком кофе..
6 км.
Отправлено: 15.03.2025 19:32
Сегодня паркран 5 вёрст

Я - 38.31
Ирина 35.05
Отправлено: 14.03.2025 21:30
Здравия желаю!

Как вариант при качественном питании
https://nikharlov.com/pitanie/satiety-focused-nutrition/
Доктора знаю лично. Умница. В ютубе много полезного от него.

В теме: Сотка 2025
Отправлено: 14.03.2025 18:18
Чуть не забыл записать, хотя нужно ли.. такое себе событие?)

Утро
Прогулка 6 км
Стопы 30+40
Отжимания от задней опоры 15+20+25

Про вес, пульс, самочуствие, ожидаемый ураган, низкое атмосферное давление и самое главное аллергенное появление пыльцы деревьев в атмосфере, зуд глаз и носоглотки писать не буду!!!)
Кому это интересно?)
Завтра ожидается хорошая погода. В парке как всегда бегут утренний субботний паркран 5 вёрст!

На 8 марта был трэш, аниматоры.. Египет отдыхает!!!)
https://m.vk.com/video457536826_456239837
Отправлено: 12.03.2025 21:29
Russman
RAN18
1100 норм плечо за день ...
...похоже куда-то на восток..!
Сегодня ещё 650км. В 16:00 были на месте в Риге.
Завтра дела,потом уже хлопоты.
Сейчас пойдём гулять по городу
А наши сегодня на авто в Кронштадт и Выборг.. почти навстречу вам, пишут погода дрянь)