RAN18

Не зря мне некогда бегущему какие-то нехорошие люди говорили в догонку - Сало сила - спорт могила))

Но... Тут много есть всяких но...

Тренируйся Леночка, тренируйся.. ты легко сможешь выйти на свои максимумы без травм..

Полностью обследовали перед операцией неск лет назад. Основные (критические) артерии, шейные, бедренные свободны от бляшек. Позже обследовал крупные внутрибрюшные артерии и вены, ничего не нашли. Правда атеросклероз везде есть.. аорта, клапана, артерии голени, да и шейные, всё светится.. но это возрастное. Радужная оболочка глаз имеет светлую каёмочку с 43 лет (что говорит о том, что атеросклероз потихоньку цветет по всему организму)

Что кушать.. вобензим? Энзимы всякие?

Вот док колет мне сейчас лонгидазу для рассасывания послеоперационных рубцов

Ух, как мне нравятся печки в гаражах!

Угольки трещат в буржуйке, а ты в это время тянешь тягу!

Только машина тут лишняя))

То же самое сливочное масло, сыры, мясо с жирком.. очень вредный полезный холестерин!

У меня общий холестерин доходил до 11.. и при этом ни одной бляшки в артериях))

Парадокс? Нет! Надо смотреть не общий холестерин, а коэффициент атерогенности.., а он в пределах нормы.

Не имеет значения, с достатка или с бедности. Приучены с молодости, вот и пьют..

Сам помню. Начал работать... отправили в командировку в составе.. тут и началось.

Гадкую дешёвую водяру (коленвал, если кто помнит)

По первой блевал зеленью..

Потом привык..

Потом сам просил..

В Мск и обл молодежь практически не бухает.

Когда мы старпёры садимся за стол (всегда с бутылками), им это не интересно, быстро сожрут чего-нибудь и убегают, могут бокал сухого вина выпить..

Наша любимая водка им не нужна..

Это другое поколение.

Меня тоже последнее время бесят мои старпёры трясущиеся над водкой, неисправимы они.. пережиток СССР).

Мб в регионах пока живут и по старинке.. не знаю..

В недавнем Ташкенте были в гостях в трех семьях.

Везде накрывали большой стол.

Алкашки не было ни у кого..

Еда и чай. Как не странно было очень весело и без этого).

Делаю вывод. Ненужный йяад..

Да у вас пиво в автоматах для рабочих на производстве.. у меня одноклассник там и это типо норм для всех.. и жена его пьет (старпёры уже).. бедолага только на пенсию вышел с болтами в пояснице..

У меня уже наберётся 4 года..

Сейчас уже тоже понимаю, что это идея фикс навязанная в молодости.. и же прям нравилось же потом))

Кстати я и чай перестал пить, пью кипяток или заваренную клюкву.. То-то помню в детстве мне не нравился чай.. чёрная байда какая-то, горькая..

А ещё не любил жареный паренный лук, прям выворачивало меня.. так и не ем с тех пор)

Утро

Стопы 50

Отжимания от задней опоры 10+15+20+25

Тело и душа неотделимы сказал проф Петухов.

Счас будет много посеченных телом, а значит и душой, почти запретная тема..

А поболтать с подружками?

Это величайшее свойство женщин недоступное мужчинам)

Мы так не можем. Нам в мозг и должен поступить C2H5OH для открытия этой чакры)

Ещё бы..

Супер резина.. и по голому асфальту летит как ракета, шипы почти не стачиваются.

И хорошо что шипы и протектор небольшие, ненадо менять колеса при оголении асфальта

Утро

Прогулка 4 км

Стопы 2х50

Иммитация подтягиваний 10+15+20

Всё только по равнине, городу, между городами. Мой передок уже лет 6-7 стоит.

Без проблем. С передком не юзит. Не падаю. Пробовал вообще без шипов, пару раз упал и расхотелось так ездить

20" шипованная велорезина швальбе