IgorPoltoretsky
Дневники тренировок
И снова старые схемы тренировок. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2022 13:38]
И снова старые схемы тренировок. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2022 13:22]
Девятая (Рождественская) неделя отдыха.
IgorPoltoretsky[12.01.2022 11:06]
И снова старые схемы тренировок. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2022 11:01]
И снова старые схемы тренировок. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 14:23]
И снова старые схемы тренировок. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 10:09]
И снова старые схемы тренировок. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 09:58]
И снова старые схемы тренировок. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 09:49]
И снова старые схемы тренировок. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2021 15:49]
И снова старые схемы тренировок. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[29.11.2021 08:57]
И снова старые схемы тренировок. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[22.11.2021 16:07]
И снова чистый Workout. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 19:38]
И снова чистый Workout. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 19:13]
И снова чистый Workout. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 17:04]
И снова чистый Workout. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 16:50]
И снова чистый Workout. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[15.10.2021 11:28]
И снова чистый Workout. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2021 16:11]
И снова чистый Workout. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2021 15:52]
И снова чистый Workout. Третья неделя (карантинная).
IgorPoltoretsky[24.09.2021 16:01]
И снова чистый Workout. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[24.09.2021 16:00]
И снова чистый Workout. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[08.09.2021 10:41]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[08.09.2021 10:21]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:50]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:40]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:22]
Возвращение к старым схемам тренировки. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2021 14:29]
Возвращение к старым схемам тренировки. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2021 14:10]
Возвращение к старым схемам тренировки. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.07.2021 10:04]
Возвращение к старым схемам тренировки. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.07.2021 14:33]
Возвращение к старым схемам тренировки. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2021 16:26]
Возвращение к старым схемам тренировки. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2021 16:06]
Возвращение к старым схемам тренировки. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.06.2021 14:25]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[20.06.2021 21:35]
Возвращение к старым схемам тренировки. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.06.2021 09:51]
Возвращение к старым схемам тренировки. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.06.2021 09:25]
Возвращение к старым схемам тренировки. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.05.2021 16:16]
Возвращение к старым схемам тренировки. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[17.05.2021 16:06]
Возвращение к старым схемам тренировки. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[11.05.2021 10:42]
Возвращение к старым схемам тренировки. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[11.05.2021 10:23]
Возвращение к старым схемам тренировки. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[29.04.2021 14:19]
Возвращение к старым схемам тренировки. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[22.04.2021 15:49]
Возвращение к старым схемам тренировки. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[16.04.2021 13:44]
Возвращение к старым схемам тренировки. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[06.04.2021 12:59]
Возвращение к старым схемам тренировки. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[29.03.2021 12:50]
Новый цикл тренировок. Семьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[25.03.2021 11:14]
Новый цикл тренировок. Семьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[17.03.2021 09:39]
Новый цикл тренировок. Семидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[10.03.2021 13:02]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят девятая неделя (полукарантинная).
IgorPoltoretsky[04.03.2021 16:08]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.02.2021 17:39]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[22.02.2021 20:46]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят шестая неделя.
IgorPoltoretsky[12.02.2021 14:55]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят пятая неделя.
IgorPoltoretsky[01.02.2021 10:03]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[26.01.2021 10:02]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят третья неделя.
IgorPoltoretsky[22.01.2021 10:42]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2021 10:30]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2021 10:08]
Новый цикл тренировок. Шестидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.01.2021 10:12]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят девятая неделя.
IgorPoltoretsky[23.12.2020 13:52]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[14.12.2020 09:48]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2020 22:13]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят шестая неделя.
IgorPoltoretsky[04.12.2020 12:54]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят пятая неделя.
IgorPoltoretsky[23.11.2020 13:50]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[16.11.2020 12:43]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят третья неделя.
IgorPoltoretsky[12.11.2020 14:18]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[03.11.2020 10:47]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[29.10.2020 10:11]
Новый цикл тренировок. Пятидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[19.10.2020 09:20]
Новый цикл тренировок. Сорок девятая неделя.
IgorPoltoretsky[12.10.2020 08:32]
Новый цикл тренировок. Сорок восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[08.10.2020 13:05]
Новый цикл тренировок. Сорок седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[05.10.2020 06:40]
Новый цикл тренировок. Сорок шестая неделя.
IgorPoltoretsky[22.09.2020 09:05]
Новый цикл тренировок. Сорок пятая неделя.
IgorPoltoretsky[15.09.2020 11:03]
Новый цикл тренировок. Сорок четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[09.09.2020 13:18]
Новый цикл тренировок. Сорок третья неделя.
IgorPoltoretsky[04.09.2020 13:37]
Новый цикл тренировок. Сорок вторая неделя.
IgorPoltoretsky[28.08.2020 10:16]
Новый цикл тренировок. Сорок первая неделя.
IgorPoltoretsky[17.08.2020 08:56]
Новый цикл тренировок. Сороковая неделя.
IgorPoltoretsky[10.08.2020 14:22]
Новый цикл тренировок. Тридцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[06.08.2020 15:52]
Новый цикл тренировок. Тридцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.07.2020 13:55]
Новый цикл тренировок. Тридцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[24.07.2020 14:16]
Новый цикл тренировок. Тридцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[13.07.2020 08:42]
Новый цикл тренировок. Тридцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2020 11:11]
Новый цикл тренировок. Тридцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[29.06.2020 12:51]
Новый цикл тренировок. Тридцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[23.06.2020 10:31]
Новый цикл тренировок. Тридцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[16.06.2020 14:30]
Новый цикл тренировок. Тридцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[09.06.2020 13:03]
Новый цикл тренировок. Тридцатая неделя.
IgorPoltoretsky[01.06.2020 08:54]
Новый цикл тренировок. Двадцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.05.2020 09:33]
Новый цикл тренировок. Двадцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[18.05.2020 09:05]
Новый цикл тренировок. Двадцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[12.05.2020 08:44]
Новый цикл тренировок. Двадцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[06.05.2020 13:15]
Новый цикл тренировок. Двадцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.04.2020 09:38]
Новый цикл тренировок. Двадцать четвёртая неделя
IgorPoltoretsky[20.04.2020 08:57]
Новый цикл тренировок. Двадцать третья неделя (карантинная).
IgorPoltoretsky[13.04.2020 09:56]
Новый цикл тренировок. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[06.04.2020 11:16]
Новый цикл тренировок. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[30.03.2020 12:25]
Новый цикл тренировок. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.03.2020 13:12]
Новый цикл тренировок. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.03.2020 10:50]
Новый цикл тренировок. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.03.2020 09:30]
Новый цикл тренировок. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[02.03.2020 09:51]
Новый цикл тренировок. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[25.02.2020 11:06]
Новый цикл тренировок. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[17.02.2020 12:22]
Новый цикл тренировок. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.02.2020 09:11]
Новый цикл тренировок. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[04.02.2020 10:06]
Новый цикл тренировок. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[27.01.2020 11:22]
Новый цикл тренировок. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[20.01.2020 13:56]
Новый цикл тренировок. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[15.01.2020 09:42]
Новый цикл тренировок. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[09.01.2020 09:31]
Новый цикл тренировок. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.12.2019 11:13]
Новый цикл тренировок. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.12.2019 12:54]
Новый цикл тренировок. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[18.12.2019 12:22]
Новый цикл тренировок. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[09.12.2019 12:58]
Новый цикл тренировок. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[02.12.2019 09:56]
Новый цикл тренировок. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[27.11.2019 11:08]
Новый цикл тренировок. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2019 09:35]
Тренировка по плоскостям. Сорок четвёртая неделя. Завершение и начало нового цикла тренировок.
IgorPoltoretsky[13.11.2019 12:54]
Тренировка по плоскостям. Сорок третья неделя.
IgorPoltoretsky[05.11.2019 10:37]
Тренировка по плоскостям. Сорок вторая неделя.
IgorPoltoretsky[28.10.2019 10:12]
Тренировка по плоскостям. Сорок первая неделя.
IgorPoltoretsky[21.10.2019 09:51]
Тренировка по плоскостям. Сороковая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2019 10:52]
Тренировка по плоскостям. Тридцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[07.10.2019 10:15]
Тренировка по плоскостям. Тридцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.09.2019 08:48]
Тренировка по плоскостям. Тридцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.09.2019 11:06]
Тренировка по плоскостям. Тридцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[16.09.2019 10:51]
Тренировка по плоскостям. Тридцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[10.09.2019 10:09]
Тренировка по плоскостям. Тридцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[02.09.2019 09:15]
Тренировка по плоскостям. Тридцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[26.08.2019 10:42]
Тренировка по плоскостям. Тридцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.08.2019 10:00]
Тренировка по плоскостям. Тридцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[12.08.2019 08:59]
Тренировка по плоскостям. Тридцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2019 10:09]
Тренировка по плоскостям. Двадцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[29.07.2019 09:52]
Тренировка по плоскостям. Двадцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[22.07.2019 10:50]
Тренировка по плоскостям. Двадцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[15.07.2019 10:34]
Тренировка по плоскостям. Двадцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[08.07.2019 09:43]
Тренировка по плоскостям. Двадцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[01.07.2019 16:23]
Тренировка по плоскостям. Двадцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[24.06.2019 15:41]
Тренировка по плоскостям. Двадцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[17.06.2019 09:11]
Тренировка по плоскостям. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[10.06.2019 10:18]
Тренировка по плоскостям. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[04.06.2019 10:34]
Тренировка по плоскостям. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[31.05.2019 14:46]
Тренировка по плоскостям. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[31.05.2019 12:53]
Тренировка по плоскостям. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[14.05.2019 13:53]
Тренировка по плоскостям. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[08.05.2019 11:10]
Тренировка по плоскостям. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[29.04.2019 11:40]
Тренировка по плоскостям. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[22.04.2019 11:28]
Тренировка по плоскостям. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[18.04.2019 11:24]
Тренировка по плоскостям. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[15.04.2019 10:06]
Тренировка по плоскостям. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[11.04.2019 12:45]
Тренировка по плоскостям. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[26.03.2019 10:28]
Тренировка по плоскостям. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[18.03.2019 10:56]
Тренировка по плоскостям. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[11.03.2019 09:01]
Тренировка по плоскостям. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[05.03.2019 09:11]
Тренировка по плоскостям. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[25.02.2019 11:24]
Тренировка по плоскостям. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[18.02.2019 09:20]
Тренировка по плоскостям. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[11.02.2019 10:35]
Тренировка по плоскостям. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[06.02.2019 09:21]
Тренировка по плоскостям. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2019 09:17]
Тренировка по плоскостям. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[21.01.2019 10:24]
Завершение Новогодних каникул. Тренировка по плоскостям. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[14.01.2019 10:38]
Новый тренировочный цикл. Десятая неделя и Новогодние каникулы.
IgorPoltoretsky[10.01.2019 09:00]
Новый тренировочный цикл. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.01.2019 08:47]
Новый тренировочный цикл. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[24.12.2018 13:21]
Новый тренировочный цикл. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[17.12.2018 09:43]
Новый тренировочный цикл. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2018 16:17]
Новый тренировочный цикл. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[04.12.2018 15:42]
Новый тренировочный цикл. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[26.11.2018 10:51]
Новый тренировочный цикл. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2018 11:24]
Новый тренировочный цикл. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2018 11:22]
Новый тренировочный цикл. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[06.11.2018 10:51]
Смешанный воркаут. Пятнадцатая неделя (финиш 4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[29.10.2018 09:39]
Смешанный воркаут (Турбо-блок). Четырнадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[22.10.2018 12:23]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Тринадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[15.10.2018 10:07]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Двенадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[08.10.2018 11:58]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Одиннадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[01.10.2018 10:20]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Десятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[24.09.2018 10:25]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Девятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[17.09.2018 11:28]
Смешанный воркаут (подходы). Восьмая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[10.09.2018 12:06]
Смешанный воркаут. Седьмая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[03.09.2018 15:39]
Смешанный воркаут. Шестая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[27.08.2018 09:39]
Смешанный воркаут. Пятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[20.08.2018 13:32]
Смешанный воркаут. Четвёртая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[13.08.2018 09:13]
Смешанный воркаут. Третья неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[06.08.2018 09:29]
Смешанный воркаут. Вторая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[30.07.2018 08:47]
Смешанный воркаут. Первая неделя (начало 4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[23.07.2018 09:15]
Постворкаут. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.07.2018 09:36]
Постворкаут. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[09.07.2018 09:31]
Постворкаут. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[02.07.2018 09:35]
Постворкаут. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.06.2018 10:06]
Постворкаут. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[18.06.2018 09:29]
Постворкаут. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[13.06.2018 09:42]
Постворкаут. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[08.06.2018 11:23]
Постворкаут. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[05.06.2018 15:56]
Постворкаут. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.05.2018 10:08]
Постворкаут. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[14.05.2018 10:57]
Постворкаут. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[07.05.2018 09:24]
Постворкаут. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[03.05.2018 16:08]
Постворкаут. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[24.04.2018 09:27]
Пятнадцатая неделя. Финиш 3-ей стодневки.
IgorPoltoretsky[19.04.2018 09:59]
Четырнадцатая неделя. Турбо-блок (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[09.04.2018 12:28]
Тринадцатая неделя. Завершение воркаута по подходам (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[02.04.2018 11:18]
Двенадцатая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[29.03.2018 10:16]
Одиннадцатая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[19.03.2018 11:48]
Десятая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 15:44]
Девятая неделя. Начало продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 14:03]
Восьмая неделя. Воркаут по подходам (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 13:52]
Седьмая неделя. Шестикруговый воркаут (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[19.02.2018 13:36]
Шестая неделя. Завершение пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.02.2018 10:01]
Пятая неделя. Продолжение пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[05.02.2018 10:02]
Четвёртая неделя. Начало пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[01.02.2018 10:24]
Третья неделя четырёхкругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[22.01.2018 09:56]
Вторая неделя четырёхкругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[15.01.2018 09:54]
Третья стодневка. Первая неделя четырёхкругового воркаута.
IgorPoltoretsky[09.01.2018 10:51]
Вторая неделя без воркаута.
IgorPoltoretsky[09.01.2018 10:49]
Первая неделя без воркаута.
IgorPoltoretsky[26.12.2017 11:21]
Пятнадцатая неделя. Финиш новой стодневки.
IgorPoltoretsky[18.12.2017 13:34]
Четырнадцатая неделя. Несколько обновлённый турбо-блок.
IgorPoltoretsky[11.12.2017 10:05]
Тринадцатая неделя. Завершение воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[05.12.2017 11:08]
Двенадцатая неделя. Ещё одна неделя воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[27.11.2017 15:47]
Одиннадцатая неделя. Продолжение воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[20.11.2017 11:23]
Десятая неделя. Начало воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[13.11.2017 10:47]
Девятая неделя. Завершение шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[07.11.2017 10:44]
Восьмая неделя. Продолжение шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[30.10.2017 13:05]
Седьмая неделя. Начало шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[23.10.2017 10:50]
Шестая неделя. Завершение пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[17.10.2017 09:49]
Пятая неделя. Продолжение пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[09.10.2017 13:21]
Четвертая неделя. Начало пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[02.10.2017 13:22]
Третья неделя. Завершение четырёхкругового воркаута.
IgorPoltoretsky[25.09.2017 09:29]
Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[18.09.2017 13:20]
Первая неделя. Начало новой стодневки.
IgorPoltoretsky[11.09.2017 09:37]
Пятнадцатая неделя. Финиш.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 15:28]
Четырнадцатая неделя. Турбо блок.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 14:37]
Тринадцатая неделя. Продвинутая техника № 5. Плиометрические повторения.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 13:08]
Двенадцатая неделя. Продвинутая техника № 4. Половинки.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 11:40]
Одиннадцатая неделя. Продвинутая техника № 3. Нестабильные повторения.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 11:12]
Десятая неделя. Продвинутая техника № 2. Перемещение в пространстве.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 10:50]
Девятая неделя. Продвинутая техника № 1. Паузы в упражнениях.
IgorPoltoretsky[31.08.2017 15:41]
Восьмая неделя. Продвинутый блок
IgorPoltoretsky[31.08.2017 14:38]
Седьмая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 13:14]
Шестая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 11:57]
Пятая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 11:15]
Четвертая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:29]
Третья неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:17]
Вторая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:09]
День № 7
IgorPoltoretsky[29.08.2017 14:17]
День № 6
IgorPoltoretsky[29.08.2017 14:08]
День № 5
IgorPoltoretsky[29.08.2017 13:32]
День № 4
IgorPoltoretsky[29.08.2017 12:02]
День № 3
IgorPoltoretsky[29.08.2017 11:38]
День № 2
IgorPoltoretsky[29.08.2017 10:28]
День № 1
IgorPoltoretsky[29.08.2017 09:36]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Фотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretskyФотографии IgorPoltoretsky