Глобальный форум Дневники тренировок

Сто дней.

/forums/comment/333140-6-20-13-20-5-povtorenij-na-nogi-mogu-sdelat-gorazdo
akelasneg
akelasneg
Брянск
31.03.2017 21:45
6-20-13-20 ×5 повторений на ноги могу сделать гораздо больше, но сомневаюсь в целесообразности.
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/333650-6-20-14-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
01.04.2017 21:33
6-20-14-20×5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/334180-den-33-6-20-15-20-5-segodnja-bylo-tjazhelo-na
akelasneg
akelasneg
Брянск
02.04.2017 20:59
День 33.6-20-15-20×5 сегодня было тяжело. На ближайшие две недели, это мои рабочие цифры. К концу двух недель буду надеяться прибавить одно подтягивание и два отжимания.
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/334767-den-34-otdyh-joga
akelasneg
akelasneg
Брянск
03.04.2017 21:57
День 34. Отдых-йога.
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/335719-den35-rastjazhka-chut
akelasneg
akelasneg
Брянск
05.04.2017 21:15
День35 растяжка чуть.
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/335720-den-36-sreda-6-20-15-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
05.04.2017 21:16
День 36. Среда. 6-20-15-20*5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/336150-den-37-chetverg-6-20-15-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
06.04.2017 21:33
День 37 четверг.6-20-15-20×5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/336943-den-38-pjatnica-6-20-15-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
08.04.2017 21:40
День 38. Пятница. 6-20-15-20*5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/336946-den-39-subbota-6-20-15-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
08.04.2017 21:41
День 39 суббота. 6-20-15-20×5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/337697-den-40-voskresene-6-20-15-20-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
10.04.2017 21:42
День 40 воскресенье. 6-20-15-20*5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/337699-den-41-ponedelnik-segodnja-otdyhaju
akelasneg
akelasneg
Брянск
10.04.2017 21:43
День 41 понедельник . сегодня отдыхаю.
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/341161-den-42-vtornik-rastjazhka
akelasneg
akelasneg
Брянск
19.04.2017 20:47
день 42. вторник. растяжка
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/341162-den-43-sreda-6-20-15-20-po-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
19.04.2017 20:48
день 43. среда. 6-20-15-20 по 5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/341164-den-44-chetverg-6-20-15-20-po-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
19.04.2017 20:49
день 44. четверг 6-20-15-20 по 5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
/forums/comment/341172-den-45-pjatnica-6-20-15-20-po-5
akelasneg
akelasneg
Брянск
19.04.2017 21:05
день 45. пятница 6-20-15-20 по 5
" Если не знаешь, что делать-делай шаг вперед,, " Хагакуре"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[10.12.2025 19:05]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Всё по новой
junior[11.12.2025 19:37]
Мои тренировки
timur_bg[11.12.2025 10:32]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[11.12.2025 05:14]
Live your life
Brom[10.12.2025 19:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[10.12.2025 15:29]
2025_workout
homefalcon[10.12.2025 12:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[10.12.2025 08:18]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]