Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 73. Виды мышечных волокон и их энергообеспечение

/forums/comment/348083-den-73-tehnika-N3-podtjagivanija-6-10-prisedanija-6-20
ZotLex
ZotLex
Пятигорск
12.05.2017 22:45
День 73 техника №3:
Подтягивания 6*10
Приседания 6*20
Отжимания 6*20 тяжеловато стало, было легче
Выпады 6*40
Завтра отдых.
В игре!
/forums/comment/348102-sdelal-v-tehnike-3-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h20
aeronor
aeronor
Йошкар-Ола
13.05.2017 00:26
Сделал в технике 3.
Подтягивания: 6х4.
Приседания: 6х20.
Отжимания: 6х10.
Выпады: 6х(2х10).
/forums/comment/348107-anton-kuchumov-na-video-delaet-dva-raza-prisedanija
VADIMGRES
VADIMGRES
Чита
13.05.2017 03:12
Антон Кучумов на видео делает два раза приседания.
/forums/comment/351099-den-73-https-workout-su-forums-comment-351055-den-73-5
Digitalbear
Digitalbear
Рига
24.05.2017 07:13
День 73.

https://workout.su/forums/comment/351055-den-73-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
Вода точит камень.
/forums/comment/351131-quote-name-xbukbywtd-post-348107-anton-kuchumov-na
WasD
WasD
Москва
24.05.2017 09:58
<quote name=xbukbywtd post="348107">
Антон Кучумов на видео делает два раза приседания.</quote>

Я знаю, я даже объяснял почему так.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/357782-chot-blizhe-k-koncu-forum-takoj-pustynnyj-a-u-menja
AdelraM
AdelraM
Москва
20.06.2017 21:41
Чот ближе к концу форум такой пустынный))) а у меня вот 3-я неделя толтко идёт. Читаю посты, тренируюсь как могу)
/forums/comment/357806-quote-name-adelram-post-357782-chot-blizhe-k-koncu
WasD
WasD
Москва
20.06.2017 23:15
<quote name=AdelraM post="357782">
Чот ближе к концу форум такой пустынный))) а у меня вот 3-я неделя толтко идёт. Читаю посты, тренируюсь как могу)</quote>

Между запусками сайт пустует немного пока что) думаем как это можно исправить)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[10.12.2025 19:05]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg[12.12.2025 10:43]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[12.12.2025 08:37]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
Всё по новой
junior[11.12.2025 19:37]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[11.12.2025 05:14]
Live your life
Brom[10.12.2025 19:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[10.12.2025 15:29]
2025_workout
homefalcon[10.12.2025 12:28]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]