Тренировки Ihhi

Глобальный форум Дневники тренировок

208019

1250

1 ...42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ...84

Вперед

kiss

Раменское

17.09.2015 13:28

чет хрень.кадр обрезан.С прыжка.И по 40 раз никто не подтягивается,40 стремных рывков это да,но не более.

Name:>

(мне одна скалолазка писала, что у них девушки по 40 раз подтягиваются...)</quote>

я когда слышу,что кто то говорит про 30-40-50 отжиманий на брусьях/подтягиваний я сразу представляю себе не упражнение,а конвульсии эпилептика и в 99% окажусь прав.

Ihhi

Москва

17.09.2015 17:21

чет хрень.кадр обрезан.С прыжка.</quote>

Вот сходу одну из этих девушек нашла... Так покатит?!

kiss

Раменское

17.09.2015 20:25

ногами смешно вертит.А вообще прокатит.

sliff

Костомукша

17.09.2015 22:40

Я думаю, они скалолазки, борчихи и армреслерши, прячутся в своих профессиональных залах и плевать хотели на число каких-то там жалких подтягиваний (мне одна скалолазка писала, что у них девушки по 40 раз подтягиваются...)
</quote>

может быть, если они топовые. мы говорим про РФ, а их не так много. Опять же согласен с Саней, что на проверку сороковника в лучшем случае увидим технику кроссфита. Ну не сделает человек много чистых повторов, если он специально это не тренит.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Ihhi

Москва

18.09.2015 19:19

ногами смешно вертит.А вообще прокатит.</quote>

Кажется, она извивается, чтобы пораньше и по-эффективнее широчайшую включить..

Ihhi

Москва

18.09.2015 19:54

18.09.2015
10 подъёмов ног к турнику с виса,
10 подтягиваний,
подъём переворотом.

После перерыва и болезней, видимо, уже выход силой не восстановлю в ближайший год.. Вообще, пора признать, что я беременна, и особо напрягаться не стоит.. А подтягивания на одной руке в этом тренировочном цикле я так и не освою....

Ihhi

Москва

23.09.2015 23:10

23.09.2015
с пятницы (18-ое) болела голова и почти всё время тошнило..
сегодня первый день после перерыва проснулась без головной боли - вот это счастье!!!
1 подтягивание,
по полподтягивания на каждую руку со второй на дельте,
подъём переворотом,
по одному выходу на каждую,
30 подъёмов согнутых ног до 90 градусов.
Увы, без тренировок я стремительно слабею..

Ihhi

Москва

24.09.2015 20:17

24.09.2015
Ну вот, опять с утра болела голова и тошнило(((, конечно, никаких тренировок..
Мой дневник тренировок плавно превратился в дневник ведения беременности. Так вот, сегодня была на первом УЗИ, оказалось, что срок беременности почти на месяц больше, чем я думала (эти безумные тесты всё-таки врут!!!), сейчас 12 недель и 3 дня, то есть почти совсем 3 месяца

, ужасно надеюсь, что после трёх месяцев закончится токсикоз!!! Дали мне кучу направлений на всякие анализы..

Zml

Москва

24.09.2015 20:22

Поздравляю! Тошнота - несколько месяцев без тренировок, не самая большая плата за такую радость, как новая жизнь внутри тебя!

))

Скучно жить одинаково!

Ihhi

Москва

25.09.2015 21:45

))</quote>

Да-да!!! Спасибо большое!!! Малявчик уже аж 57 мм

25.09.2015
10 подтягиваний,
больше ничего не делала, так как была в платье.

Ihhi

Москва

26.09.2015 23:02

26.09.2015
С утра хорошо себя чувствовала!! Ура-ура!!!
3 круга
10 подтягиваний,
10 отжиманий на брусьях,
выход через правую - через левую,
50 подъёмов согнутых ног до 90 градусов.

ещё по две попытки флажка на каждую сторону.
1 подъём переворотом.

Ihhi

Москва

27.09.2015 20:24

27.09.2015
10 подтягиваний, по одному выходу через каждую руку, жалкие попытки недофажка

Ihhi

Москва

02.11.2015 14:29

1.11.2015
пресс пока ещё не полностью атрофировался - пыталась Наташе объяснить, как делать уголок на полу, забылась, сама ей стала показывать, секунд 5 получилось

Ihhi

Москва

31.01.2016 18:43

В середине декабря на 5 с чем-то месяцев получалось держать уголок на брусьях на 45 градусов.
Сейчас уже почти 7 месяцев (без недели), вес примерно +10кг. Получается отжаться на брусьях, уголок удерживать получается уже только на 30 градусов. Вчера получилось 1 раз подтянуться, очень тяжело..
Вообще не тренируюсь, пробовала таскать Натуську по кругу на ватрушке легчайшей трусцой, во-первых, очень тяжело, во-вторых, по ощущениям показалось, что это не полезно..
Изредка растягиваюсь.

Tolle

Санкт-Петербург

31.01.2016 19:04

В середине декабря на 5 с чем-то месяцев получалось держать уголок на брусьях на 45 градусов.
Сейчас уже почти 7 месяцев (без недели), вес примерно +10кг.</quote>

Долго пытался понять, где тут логика с месяцами, потом только вспомнил, что ты беременна (это временно).

1 ...39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ...84

Вперед

Форумы

Тренировки Ihhi