/forums/comment/430749-vesma-soderzhatelno-blagodarju-osobenno-metafora
Весьма содержательно, благодарю. Особенно метафора.
/forums/comment/430751-vsem-privet-vseh-devushek-zhenshhin-s-8-marta-prazdnik
Всем привет! Всех девушек, женщин с 8 марта!
Праздник праздником , а треня по расписанию : 5х 5,10,10,10
планка 60 сек.
Всем удачи !
/forums/comment/430753-kstati-posle-intensivnoj-trenirovki-kakoe-to-zhzhenie
Кстати после интенсивной тренировки какое то жжение между грудью и горлом, обычно проходит минут за 20-30, бывает дольше.
Это нормально?
/forums/comment/430756-den-8-mozhno-pribavit-v-prisedanijah-i-otzhimanijah-no
День 8. Можно прибавить в приседаниях и отжиманиях, но дыхалка не успевает восстановиться. Прийдется в том же темпе тренироваться(((
3-16-9-8
/forums/comment/430759-quote-name-losthero-post-430663-ochen-interesno-i
Очень интересно и познавательно,хотелось бы большей глубины и раскрытия в дальнейшем, примеры, о продуктах, принципы построения правильного питания и т.п.</quote>
Всё будет)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/430762-quote-name-anrirey-post-430753-kstati-posle
Кстати после интенсивной тренировки какое то жжение между грудью и горлом, обычно проходит минут за 20-30, бывает дольше.
Это нормально?</quote>
/forums/comment/430779-quote-name-caseshot-post-430772-quote-name-darthzmei
тоже интересно что тут имеется ввиду.</quote>
Упрощенно
Организм может извлекать из жировых клеток в три раза больше энергии, чем из гликогена в печени и мышцах, но(!) такая способность появляется у тренированного человека или у обычного, когда уже совсем прижало.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет(с)
</quote>
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/430783-quote-name-anrirey-post-430748-vopros-mozhno-li
Вопрос. Можно ли каждую тренировку менять хват? или лучше всегда делать как обычно?</quote>
/forums/comment/430785-quote-name-gazzon-post-430701-post-och-poleznyj-i
Пост оч. полезный и хотелось бы поподробнее!)) Напрмер примерный приемлемый рацион, насколько возможно конечно)), типа вот гречка и курица на обед это зашибись, а вот это есть не надо</quote>
Всё будет) В 100ке есть ответы на все твои вопросы 
Присоединяюсь к поздравлениям. С праздником, девчата)
WasD:>
3. Являются практически неиссякаемым источником энергии для организма.</quote>
Что значит "практически неиссякаемым источником энергии"?
</quote>тоже интересно что тут имеется ввиду. А вообще прекрасный пост, описано все доступным языком, стодневка уже давно превратилась в полноценную энциклопедию
</quote>
Исправил.
Вопрос. Можно ли каждую тренировку менять хват? или лучше всегда делать как обычно?</quote>
Если ты задаешь такой вопрос, то лучше всю сотку пройди одним хватом
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/430786-quote-name-anrirey-post-430753-kstati-posle
Кстати после интенсивной тренировки какое то жжение между грудью и горлом, обычно проходит минут за 20-30, бывает дольше.
Это нормально?</quote>
Нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/430789-komanda-labalabinsk-na-distancii-5-podhodov-po-7
Команда ЛабаЛабинск на дистанции 5 подходов по 7 подтягиваний,20 приседаний, 20 отжиманий, 20 приседаний
/forums/comment/430791-privety-tjazhelo-podderzhivat-rezhim-v-komandirovke
Приветы! Тяжело поддерживать режим в командировке: переезд, сон в микроавтобусе, разгрузка, монтаж, проведение мероприятия, демонтаж, загрузка, переезд/сон и так далее по кругу...
Подтягиваюсь, где это возможно, отжимаюсь, если мышцы ещё слушаются после вышеперечисленного.
Посмотрим, смогу ли с таким графиком успевать за "стодневкой". 
З.Ы. Чуть не забыл, всех спортсменок с праздником!
/forums/comment/430792-quote-name-shalinoy-post-430736-quote-name-athletes
Из чего состоит еда?
Белки, углеводы, жирА!
Как скучно, невкусно звучит,
И кот от такой убежит.
Но если представить с утра -
Вот эта еда наростит нам бока,
А эта еда - похудин
Особенно с Л-карнитин.
То жить уже враз веселей
Наложим в тарелочку щей,
Грудинка, творог, курага
И мышцы растут на ура.
На сайт про воркаут зайдем,
Пост новый быстрее прочтем.
Антону респект и зачет,
И всем кто потренил - почет!!!
</quote>
Да вы поэт просто.классно молодец
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/430793-otlichnaja-statja-star-mne-by-ee-godik-nazad-pochitat
/forums/comment/430799-s-prazdnikom-dorogie-devushki
С праздником дорогие девушки!)))
Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.
Мне бы ее годик назад почитать. Но ничего, сегодня освежила знания, спасибо 
