/forums/comment/539166-tipo-ruki-ot-pola-otorvat-nado-dlja-chistoty
Типо руки от пола оторвать надо, для чистоты эксперимента.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539171-quote-name-russman-post-539162-jetot-hlopok
Этот хлопок-страшная сила
:joy:
</quote>
/forums/comment/539172-quote-name-dobryi-jedai-post-539171-quote-name
Этот хлопок-страшная сила
:joy:</quote> это понятно, что страшная. Хотелось бы понять насколько
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/539176-quote-name-lawnmover-post-539166-tipo-ruki-ot-pola
Типо руки от пола оторвать надо, для чистоты эксперимента.</quote>
/forums/comment/539179-quote-name-serke-post-539176-quote-name-lawnmover
Типо руки от пола оторвать надо, для чистоты эксперимента.</quote>
В кроссфите обязательное условие берпи касание грудью пола. Руки оторвал, соответственно коснулся пола.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/539180-vovse-ne-objazatelno-chto-esli-ty-otorval-ruki-ot-pola
Вовсе не обязательно, что, если ты оторвал руки от пола, значит коснулся пола именно грудью. Может чем пониже.
Я пузо имела в виду, если что.
Carpe diem
/forums/comment/539187-quote-name-felis-post-539180-ja-puzo-imela-v-vidu
Я пузо имела в виду, если что.</quote>
/forums/comment/539195-horosho-ne-puzo-a-press
Хорошо, не пузо, а пресс.
Carpe diem
/forums/comment/539236-b-24-01-2020-pjatnica-b-tretja-trenirovka-iz-cikla
24.01.2020 Пятница
Третья тренировка из цикла Корр маст дай #3
1.Разминка
Суставная разминка.
Подтягивания-отжимания-выпрыгивания-подтягивания нижний хват-брусья-динамические выпады-скакалка
5-10-20-5-10-10/10-200
2.Основная часть
Программа подтягиваний, тренировка #5
11-15-10-10-13, через 2 мин.
-передний вис, подводящие 3*max, 1 мин
-гимнастический ролик с колен 3*25, 1 мин (+15)
-стойка на руках у стены 3*30сек, 1 мин
-планка на локтях 3 мин. (+1)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539253-b-24-01-2020-prodolzhenie-b-s-raboty-do-doma-proshel
24.01.2020 Продолжение.
С работы до дома прошел пешком.
11 км, 1 час 50 мин.
По дороге нашел две хорошие площадки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539284-po-puti-razgovarival-sam-s-soboj-grin-img-uploads
По пути разговаривал сам с собой?:grin:
/forums/comment/539285-quote-name-serke-post-539284-po-puti-razgovarival-sam
По пути разговаривал сам с собой?
:grin:
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539293-b-25-01-2020-subbota-b-do-poslednego-krepilsja-dumal
25.01.2020 Суббота
До последнего крепился думал что пронесет. К концу недели начали появлятся сопли, сегодня с ночи и к утру накрыло конкретно, всю носоглотку как бетоном забетонировали. Голова чумная и болит, температуры нет. Видимо вируса поймал какого то.
Короче заболел я видимо конкретно. Начинаю лечиться, трени пока приостанавливаю, буду смотреть как будет самочувствие, жалко конечно, только начал в тренировочный режим входить, сейчас откат будет, ну да ладно мы никуда не спешим времени у нас полно
Сегодня забрал с свои беговые асиксы из ремонта, теперь коры готовы к сезону.
Завтра совместную тренировку придется пропустить, жаль.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539296-chto-ni-govori-no-boleesh-ty-chasto-i-vot-strannyj
Что ни говори, но болеешь ты часто.
И вот странный чел ты, Рома.
Чувствовал себя не очень, а часовую тренировку сделал и еще 11 км пешком.
/forums/comment/539297-davaj-vyzdoravlivaj-otdyhaj-vse-uspeem-kakie-nashi
Давай выздоравливай!Отдыхай,все успеем!Какие наши годы!:wave:
:muscle:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
</quote>
