Отправлено: 13.12.2023 19:42
Safrayt
Лучший маркетинговый ход воркаутшопа EVER Надо было одежду воркаутшопа не фитнес инстаграм-блогерам раздавать, а девицам с порнхаба. Охват у них по целевой аудитории всяко выше.
Согласен.

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.12.2023 16:14
Эксгибиционистки выбирают Толстовка Street Workout W5 черная (строго 18+):




В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.12.2023 13:56
Hulijing
Прошло 5 лет))
Скорее 6 лет?
Отправлено: 13.12.2023 00:20
12 декабря, вторник

Весил 83.5кг

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 8
Отжимания 20

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1.5 мин.

Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 11.12.2023 14:08
Ты, кстати, от онемения колешь себе внутримышечно витамины B по совету Анастасии?
Отправлено: 11.12.2023 14:03
Как расшифровывается OX и AX?

Если перевести с англ. - то это бык и топор?
Отправлено: 06.12.2023 19:04
Резина не только для подтягиваний, но и для растяжки:



В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.12.2023 00:32
illusionist
Хорошо. Где можно про неё почитать?
"Пивная диета" ссылкой написана. Вот: https://workout.su/forum_thread/22040-press-k-letu-2023-g-zaruba?page=7#595627
Отправлено: 04.12.2023 18:45
Спасибо, понятно!
Отправлено: 04.12.2023 15:33
Lawnmover
В клубе Аркфит
Всегда считал, что неприлично голым по пояс тренить в зале. Вам не делали замечаний, как на пляжах Абхазии (или Адлера, не помню)?

Девушки тоже без маек там тренили?
Отправлено: 04.12.2023 15:30
Lawnmover
Лыжы
Lawnmover
раскатал трассочку
А где этот поддон с бетонными блоками все время хранится? С работы заимствуешь каждый раз?
Три бетонных блока - каждый какой массой?
Поддоны и блоки всегда разные?
Отправлено: 04.12.2023 15:25
Serke
с жилетом
Сколько он весит? Бронежилет?
Отправлено: 04.12.2023 15:23
illusionist
Сейчас вешу 112 кг.
Многовато, попробуй мою пивную диету - мне всегда помогает.
Отправлено: 01.12.2023 21:50
AK83
к 1.01 иметь на весах 61 кило живого веса
Вроде как у всех людей принято с 1 января - 1-2 недели праздновать и не ограничивать себя в салатах и алкоголе. Может лучше к 1.02 иметь на весах?
Отправлено: 01.12.2023 21:45
illusionist
Непорядок - лишних 25 кг.
А сколько весишь сейчас? Почему набрал 25 кг за полгода?