/forums/comment/333325-den-32-rastjazhka
/forums/comment/333906-den-33-utro-podtjagivanija-polotence-2h4-brusja-2h10
День 33.
Утро подтягивания(полотенце) 2х4
брусья 2х10
/forums/comment/334718-den-34-utro-podtjagivanija-polotence-2h4-brusja-2h10
День 34.
Утро подтягивания(полотенце) 2х4
брусья 2х10
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х5
/forums/comment/335239-den-35-utro-podtjagivanija-polotence-2h5-brusja-2h10
День 35.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
поднятие прямых ног в упоре на брусьях 2хдо отказа
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х5
/forums/comment/335537-den-36-dozhd-pojetomu-utro-otzhimanija-2h15-press-2
День 36.
Дождь, поэтому
Утро отжимания 2х15
пресс 2 подхода до отказа
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
/forums/comment/335905-den-37-utro-podtjagivanija-polotence-2h5-brusja-2h10
День 37.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
/forums/comment/336313-den-38-utro-podtjagivanija-polotence-2h5-brusja-2h10
День 38.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
/forums/comment/337063-den-39-otdyh
/forums/comment/337433-den-40-5-krugov-4-12-12-10-rolik-2h6
День 40.
5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
/forums/comment/337540-den-41-utro-podtjagivanija-polotence-2h5-brusja-2h10
День 41.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
Вечер решено +1 подтягивание
5 кругов 5*12*12*10
ролик 2х6
/forums/comment/337839-den-42-utro-podtjagivanija-polotence-2h6-brusja-2h10
День 42.
Утро подтягивания(полотенце) 2х6
брусья 2х10
Вечер
с работы в 23-00 вместо обычных 18-00, тренить ужасно не хотелось
5 кругов 5*12*12*10 пусть маленькая, но приятная победка над своей ленью.
Ролик не делал т.к. подустал таки.
/forums/comment/338563-den-43-otdyh
/forums/comment/338930-den-44-1-krug-6-krugov-5-12-12-10-rolik-2h6
День 44.
+1 круг
6 кругов 5*12*12*10
ролик 2х6
Интересная вещь наблюдалась 1,2 круг начались тяжеловато, 3,4,5 нормально пошли, а 6 снова тяжело. В середине как будто включается какой-то резерв.
/forums/comment/339032-den-45-utro-podtjagivanija-polotence-2h6-brusja-2h10
День 45.
Утро подтягивания(полотенце) 2х6
брусья. 2х10
/forums/comment/339548-den-46-otdyh
