Новое видео на YouTube: Большая Грудь на Брусьях (Без ОШИБОК!) [11 августа 2019]
У нас случайно оказалось материала на второе полноценное видео про отжимания на брусьях. Изначально мы хотели выложить этот ролик только для патронов II уровня на <url="http://patreon.com/streetworkout">Patreon</url>, но он получился таким крутым, что мы решили выложить его в открытый доступ
Санёк Макарёк расскажет о 3 основных ошибках, которые часто допускают при тренировке на брусьях:
1) Зацикливание на упражнении
2) Неправильная техника
3) Игнорирование сигналов тела
Это видео отлично дополняет <url="https://workout.su/news/4899-novoe-video-na-youtube-kak-nakachat-grudnye-myshcy-na">предыдущее</url>.
Новое видео на YouTube: Как накачать грудные мышцы на брусьях [05 августа 2019]
Занятия на турниках и брусьях могут принести прямо таки великолепные результаты в плане силы и внешнего вида, если подходить к ним со знанием дела. К сожалению, очень многие вместо того, чтобы делать упражнения, просто напросто выполняют сгибания и разгибания рук. А потом жалуются на то, что так и не смогли накачаться за две недели. Чтобы исправить ситуацию, мы запускаем на канале новую рубрику, в которой будем делиться малоизвестной, но очень полезной информацией.
В первом видео Санёк 1drag1 продемонстрирует как надо отжиматься на брусьях, для того, чтобы дать максимальную нагрузку своим грудным мышцам. Если ты сейчас отжимаешься по-другому, то, друг, тебе нужно срочно исправлять свою технику!
В сегодняшнем видео Антон поделится с вами одним из самых скрываемых секретов мастеров турника, благодаря которому вы сможете поднять свой максимум в подтягиваниях уже на следующей тренировке!
WorkOut на Яндекс.Дзен [11 июля 2019]
С середины мая этого года мы начали вести официальный канал проекта на платформе Яндекс.Дзен. Первый месяц мы вели канал в экспериментальном формате, однако площадка показала нам большой потенциал по охвату совершенно новой аудитории, поэтому мы планируем заниматься ей серьезно.
Найти канал WorkOut @ Яндекс.Дзен (и подписаться на него
) можно по ссылке:
В ближайшие несколько месяцев основными материалами станут адаптированные статьи с наших сайтов, которые мы специально переработаем под формат Дзен. А, кроме того, постепенно мы начнем публиковать эксклюзивные материалы, которые будут выходить исключительно на этой платформе и нигде больше.
Так что если пользуетесь Дзеном, то будем рады видеть вас в числе наших подписчиков
Новое видео на YouTube: 5 ошибок в стойке на руках [04 июля 2019]
Многим кажется, что стойка на руках - это плёвое упражнение, потому что интернет просто завален роликами в духе "как научиться стоять на руках за 5 минут". На самом же деле это сложное и травмоопасное упражнение продвинутого уровня, за изучение которого не стоит браться без должной подготовки.
Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении стойки на руках.
Куратор программы SOTKA в Балашихе и победителем премии губернатора "Наше Подмосковье" в 2018 году, Василий Safrayt Мальшаков дал развернутое интервью телеканалу 360 Балашиха, в котором рассказал о том, как развивается приложение и о новых идеях по популяризации воркаута и здорового образа жизни среди жителей России.
Второе весеннее обновление на WorkOut Photostock [15 июня 2019]
Новый набор фотографий с последней весенней съёмки наконец-то появился на сайте! На этот раз мы собрались на <url="https://workout.su/areas/1492-N1492-bolshaja-sovetskaja">легендарной советской площадке на Соколе</url> и позвали Андрея Хорькова сделать сет в стилистике старого доброго Гетто Воркаута и уличных тренировок. Правда, многие по итогу не пришли на съёмки, поэтому фотографий получилось совсем немного. Но есть и очень неплохие
Все фото уже загружены на сайт <url="http://photostock.workout.su">photostock.workout.su</url>
