Iparovoz

Как говорит мой старый товарищ: "Все болезни от нервов и только сифилис от удовольствия" Видимо он тоже, в свое время, зачитывался работами Луизы Хей, да упокоит Господь её душу.

Благодарю за информацию о ней, мощная бабушка

А если по существу, констатация проблемы и даже, нахождение пути её решения в удобной таблице, не всегда, практически никогда, не избавит от неё. Зачастую, подобные "загоны", связаны с травмирующим опытом, который, обычно, не так просто проработать...

Думаю, эффективность этих самых аффирмаций, связана с групповыми практиками её последователей, они, возможно неосознанно, помогая друг другу, прорабатывали свои проблемы и приходили к гармонии и здоровью.

Как сказал один из лидеров КНР, Дэн Сяо-пин: "Не важно, какого кот цвета — черный он или белый. Хороший кот такой, который ловит мышей."

Первый раз такое слышу. При правильно подобранной нагрузке и режиме, все с точностью наоборот...

Вишу, значит я на турнике, и воспринимаю новый опыт. что теперь могу подтянуться девять раз, а не семь, как на прошлом тестировании максимумов. И тут, херак! Травма!

Как?!?!? За что???!!!!

И в сознании, материализуется ответ: "Ты слишком тяжело воспринял новый опыт! Будь проще и люди к тебе потянутся!"

72/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,6кг (-0,6кг)

10.10.24 ЧТ 6:35

Спасибо за совет, Сергей. Но дело не в суставе.

У меня эпиконделит. Узкопрофильная мышца, которая отвечает за вращение кисти внутрь, повредилась в месте крепления к плечевой кости. Как раз в районе локтя. Вся эта история с сухожилиями, очень долгая и медленная. Желатин, там увы, как мёртвому припарки.

А желатин я люблю: Делаю себе желешки на утро. С вечера, горсть замороженных ягод, обычно вишня, малина или черешня. Бросаю в кружку, заполняю до половины водой и в микроволновку. Даю закипеть и в кипятке, замачиваю гранулы желатина. К утру, они с компотом становятся единым целом. Удобно есть ложкой.

Да, бомжик, дюже душистый попался. Но, благодаря бризу, амбрэ чувствовалось, только на момент разворота, возле головы спящего.

Лес, конечно, круто. Но мне, в конце месяца, Кисловодские подъёмы штурмовать. А это значит, на развивашках, ягодицы с икрами, нужно нагружать как следует.

Вот вернусь с Кисловодска и все. До конца февраля, только кроссы.

А между тем:

71/100 "100 Day HARD"

Вес: 72,2кг (+0,3кг)

09.10.24 СР 6:20

К вечеру, закрепатурила, правая икроножная мышца и обозначились контуры ягодиц Утром, побаливает правая икра.

Продолжаю тренить на улице. В пасмурные дни, начинаю в темноте. Да и холодно становиться. Скоро, надо будет переходить в дом. А значит, заменить австралийские на подтягивания с резиной. Переживаю, локоть после сред и пятниц, побаливает, но едва-едва. С прошлым не сравнить. Как оно там будет...

Судя по фото, особый интерес, вызвал зал с готовой продукцией. В остальные отделы. даже заходить не стали

Но, судя по цвету, прозрачности, плотности шапки пены, нечто очень интересное...

70/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,9кг (-0,3кг)

08.10.24 ВТ 6:17

Развиваюсь в сторону набора высоты. Присмотрел живописный урбанистический тренажер в виде двух лестничных колонн, по обоим сторонам моста.

Тренировался сегодня, с пахучим бомжем, он спал на вершине одной из колонн, я бегал и "тилинькал" часами у него под ухом, отмеряя круги Получилось 11 полных кругов: 2 колонны и перебежка между ними, по 27-30сек на один подъём.

Умирающая девочка, на заднем фоне (первые 2 фото), классно получилась. На лице гримасса боли все эмоции стайера

69/100 "100 Day HARD"

Вес: 72,2кг (+0,7кг) Отёк после фарша категории В

07.10.24 ПН 6:29

На улице, тепло. +13*С, пока тренил, полил часть огорода.

68/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,5кг (-0,3кг)

06.10.24 ВС 7:22

В очередной раз, получил удовольствие от рукавов. На 5м км прогрелся, солнце поднялось, снял и убрал в пояс. Красота!

Среднюю треть маршрута, приуныл. Бодрости в ногах, совсем, не чувствовалось. Но пятюни, встретившихся триатлонистов, взбодрили. Ну и бегуньи по пути, невербально сподвигли, поправить осанку и сжать булки

05.10.2024 09:21

67/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,8кг (+0,6кг)

05.10.24 СБ 6:42

С ночи. крепатура в дельтах. Хорошо, значит, развиваются

04.10.2024 09:21

66/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,2кг (+0,1кг)

04.10.24 ПТ 5:22

Интимные подробности тренировки, временно отсутствуют. Забыл сфоткать ToDo-List с записями.

Отж 32 25 22 18 17 15 129

Австр 14 14 14 13 13 13 81

Если кратко, то просадка по количеству, грешу на пропуск максимумов, на прошлой неделе, из-за болезни.

Мощь!

65/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,1кг (-0,5кг)

03.10.24 ЧТ 6:36

Пульс высоковат, насморк, до конца, не прошел.

Ну и живут. Более глубоко спорить с веганами на эту тему, абсолютно бессмысленное занятие.

О чем можно говорить с "мужчиной", написал специально в кавычках, для которого действие в виде отрубания башки петуху и приготовления из него пищи, психологическая травма?

Добротный канал. Кладезь информации для новичков.

Хорошее дело. Причем сразу во всем. Помимо физ. развития, ты и творчески развиваешься. Созерцать, видеть прекрасное, очень полезно.

Насколько я понял, там немного иначе. Веганы не аминокислоты в БАДах едят (тогда бы, это был протеин ), а повышают веществами БАДов, уровень гемоглобина и прочего железа.

Индуистские страны, типа Индии, много веков курят траву веганят и живут. Аювердой спасаются. Наверное там схожие компоненты...