Iparovoz

79/90 "Из 20(35) в 30(50)"

Вес: 73,2кг (+1,1кг)

06.03.25 ЧТ 6:30

Нет больше сил терпеть и "ждать у моря погоды". Поэтому, решил потихоньку начать. Голова кружится, суставы побаливают.

После упражнений, испытал счастье, прилив сил и энергии.

Russman, благодарю!

Спасибо, Роман!

Живой, но еще не в норме.

Сегодня, первый день, вышел на работу.

Вторые сутки, отсутствует температура. Состояние слабости, быстрая утомляемость.

Тесты не проводили, но симптоматика переболевших коллег и знакомых, говорит о том, что мы, всей семьёй, переболели короной.

Быстрей бы в строй. Так неприятно, чувствовать себя без сил и энергии...

Нет. Тоже стараюсь сначала, как следует "прокипятить" организм. Когда белок в глазных яблоках, куагулироваться начинает, применяю жаропонижающее Жена правда паникует, но я лавирую на грани

Что удивительно, на прошлой неделе, уже болел, пропил курс противовирусного. Теоритически. в крови, должно было быть антител и прочих иммуноглабулинов, ан нет, догнало с суперкомпенсацией.

Рисков заразиться масса, от банального похода за хлебушком, до похода в пивной ресторан и тренировки по боксу, партнер по спаррингу, как раз жаловался на слабость. А мы с ним боролись, дышали, брызгали друг на друга потом и прочее взаимодействие...

Спасибо!

74/90 "Из 20(35) в 30(50)"

Вес: хз

01.03.25 СБ 7:30

Ночью, поднималась температура, 4 раза до 39. Перешел на антибиотики. Года два, так сильно не болел...

Из положительного, словно лакмусовой бумажкой, вылезли текущие недочеты: ноют суставы и даже самые маленькие травмы. Эпикондилит, почти, не чувствуется. А вот крепление левого трицепса под дельтой, надорвано видимо, побаливает.

NadegdaSh, спасибо!

73/90 "Из 20(35) в 30(50)"

Вес: 72,1кг (+0,1кг)

28.02.25 ПТ 7:20

Продолжаю болеть, хочется сделать легкую тренировку. Но понимаю, что эти периоды "желания", вызваны действием нурофена. Как отпускает, так с разу все ломит и растет температура.

Lawnmover, спасибо!

А если вот так:

45*10*1

65*10*1

125х

Или в больших весах, не все так просто и дюже травматично?

Мне, новичковым взглядом, видится, что:

95*3*1

105*1*1 2 мин

115*1*1 4 мин

"Съёли" все силы и ты уже был, мягко говоря, не свеж...

Что есть, то есть. По мне. лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

Изменения будут, однозначно. Я имел в виду большие результаты. Которые получаются, если ловко лавировать, на границе физических возможностей, нагрузки и восстановления.

Какая красота! Помимо тренировки, эстетическое удовольствие, от солнечного зимнего дня.

Мне сложно сравнивать. В Астраханских широтах, лыжи, скорее диковинка, чем спортивный снаряд.

72/90 "Из 20(35) в 30(50)"

Вес: 72,0кг (-1,5кг) Ого!

27.02.25 чт 7:10

Вчера, весь день, провел в кофте, обычно в футболке по офису хожу. Видимо была незначительная температура. Баня вчерашняя, естественно, в пролете. К вечеру стало морозить сильнее, эпизодически подтряхивать. После 21, температура поднялась до 38,6, принял медикаменты. Часа три, температура, не спадала.

Потом спала, уснул. Проснулся, весь мокрый, волосы на голове, трусы, подушка, простынь, всё хоть выжимай.

Сегодня полегче, вышел на работу.

Спасибо!